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Faça pequenos intervalos: ao finalizar uma tarefa, permita-se tirar um intervalo de 10 a fifteen minutos e coma um doce ou um lanche. Ou aproveite esse tempo para caminhar, ir comprar um café, talvez até com um de seus colegas. Os impactos dessa nova rotina estressante ainda estão sendo assimilados pelas empresas. “Sintomas de ansiedade, dep